顶级月嫂绝不外传的煲汤要诀

产后喝一碗热汤，能补充多种营养。可要想煲出一锅美味的月子汤却不是一件容易事儿。今天营养师培训学校嘉堡服务就给大家说6个煲月子汤的注意...<查看详情>

发布时间：2020-09-01

浏览量：10014

5道下奶月子餐，营养美味还不长肉

现在，越来越多的宝妈开始重视自己的身材，既想吃的有营养，让奶水更充足，又不想长胖。这该怎么办呢？遵循以下3大原则，既能保证营养，又能...<查看详情>

发布时间：2020-08-31

浏览量：9847

蒸着吃的月子餐，完整保留食物营养，宝妈爱吃！

月子餐总是用油炒菜，不仅月嫂会吸进去不少油烟，而且食材的营养也在高温下流失不少。营养师培训学校嘉堡服务表示蒸菜则不同，更完整地保留了...<查看详情>

发布时间：2020-08-12

浏览量：9672

夏季开胃月子餐推荐

月子餐除了要兼顾营养，调养产妇的身体外，还要考虑产妇是否爱吃。进入三伏天以来，气温一天比一天高，很多产妇会因此没胃口，吃不下饭。所以...<查看详情>

发布时间：2020-08-05

浏览量：9809

月子里便秘上火，教你做美味6道莲藕月子餐

俗话说，荷莲一身宝，藕最补人。莲藕就是很好的选择。常吃有养阴清热、润燥止渴、清心安神等功效。营养师培训学校嘉堡服务给大家推荐莲藕的做...<查看详情>

发布时间：2020-07-30

浏览量：5777

产后补气血，这4道月子餐太适合产妇了！

女人是最需要补血的动物。经期、生育、流产都会让女人大量失血，一旦贫血，则会导致月经不调、容颜早衰、内分泌失调等状况。因此，补血调经对...<查看详情>

发布时间：2020-07-28

浏览量：10497

营养师推荐——月子期间适合宝妈吃的水果

我们都知道，新妈妈们在生产完之后是需要坐月子的，所谓的坐月子，就是给新妈妈一个调养身体的时间，让新妈妈们的身体恢复到生产之前的状态。...<查看详情>

发布时间：2020-07-07

浏览量：9785