1. 肉馅一碗。加葱姜末、盐，1个鸡蛋，顺一个方向搅匀，上劲。

2. 锅里烧开水，把肉丸子下到里面（小火下丸子），煮到肉丸浮起的程度。

3. 把洗好的小白菜倒进锅里，汤烧开，加点盐调味就可以了。

做法：

1. 大米洗净入锅，加入足量清水，放入少许食用油。

2. 玉米粒、鲜香菇粒、青豆焯水，去除腥气味；鲜虾仁加入少许盐、油腌制。

3. 当锅中的粥煲至绵软时，倒入焯过水的玉米粒，鲜香菇和青豆。

4. 当锅中食材成熟，粥也香浓时，加入适量的盐调味。

5. 最后把虾仁放入锅中，虾仁变色后洒上小葱花即可。

1. 花生洗净，用水泡半小时左右；排骨斩块，用热水洗干净。

2. 下冷水锅中，加入几片姜，滴两匙料酒，盛出。

3. 加入花生，盖上盖子，大火煮25分钟，焖10分钟。

4. 撇去浮油（妈妈摄入油脂过多可能会让乳汁也变油，使宝宝发生腹泻）

5. 起锅时候加葱花，盐，调味，出锅。