不少中老年人大便不顺畅，用力排便时，腹内压增大，血压迅速上升，这都会增加心脏负担，诱发心肌梗死。

排尿也可引发晕厥，主要有两个原因。

· 晚上起来排尿时，人的体位由平躺转为站立，血流往下沉积，容易出现脑供血不足；

· 排尿后腹腔内压突然降低，会激活自主神经系统，并通过反射扩张了血管，同样会影响脑部供血。

建议排尿要尽量缓慢，不可用力过快过猛，起立或蹲起时，要手扶支撑物。

老人在家中跌倒，最常见的就是在浴室滑倒摔伤，或者是在上厕所时，起身或往下蹲的时候站不稳摔倒，甚至在起床的时候没站稳都可能造成摔倒摔伤。

建议老人在睡前把上厕所的过道清理干净，卫生间里最好装一个低亮度的灯照亮。

洗澡时，环境低温和洗澡时的水温变动，会使得血管突然急剧扩张起来，本身心脏不好的人，血压发生急剧变化，可导致在洗澡时晕倒。

所以要主动保证温度恒定，比如：洗澡前把房间温度调高一点，打开空调暖风。洗澡前后各喝一杯热水。这样既可以避免洗澡时的体液流失，也可以帮助身体保温。

因为洗澡而触电身亡的悲剧事件，确有发生。所以，一定要买质量合格的电热水器，还应定期检修，最好1-2年清洗一次水垢。

此外，浴霸爆炸伤人事件也会发生。一定要通过正规渠道购买质量合格的浴霸，使用时避免洗澡水直接淋在浴霸灯泡上。


#6存在一氧化碳中毒或缺氧风险

出现燃气热水器中毒事件，不少是因为使用了直排式热水器。这种热水器的取氧和排气都在室内，容易造成浴室内缺氧及废气浓度过高。目前，国家已禁止生产和销售直排式热水器。

卫生间是每个家庭需要着重清洁的地方，但清洁剂使用不当，也会造成伤害。像洁厕灵和84消毒液混用，会产生氯气，氯气对眼睛、呼吸道等均有刺激性，严重可造成呼吸困难、肺水肿，甚至危及生命。 

因此，不要把84消毒液与其他洗涤剂或消毒液混合使用，尤其是洁厕剂混合。而且，84消毒液要按照说明书合理配置浓度，用凉水稀释，不要用热水。如果使用84消毒液拖地等，要保持通风，直到空气中的味道彻底消散。