前不久有宝妈来咨询10个月的宝宝能不能吃盐，首先，不建议10个月的宝宝辅食里额外添加盐。新生儿的味蕾异常敏感，甜食、盐等调味品，都属于刺激物，可能影响宝宝的味蕾，导致宝宝不爱喝白开水、吃饭挑食、重口味等。

7-12个月龄的宝宝，每天钠的适宜摄入量为350mg，约相当于0.9克盐，但7-12月龄的宝宝可以从天然的食物中，主要是动物性食物中获得钠，比如1个鸡蛋约含钠 71mg，100g新鲜猪瘦肉约含钠 65mg，100g新鲜海虾约含钠119mg，加上从母乳中或者是配方奶中获得的钠，是可以达到7-12月龄宝宝钠的适宜摄入量。所以不建议10个月的宝宝辅食里额外添加盐。