0-3岁，是宝宝视力发育的黄金期。

宝宝的视力开始由一片模糊，

到能够看清周围的人、区别颜色，

再到看清远方的事物，视力逐渐向成人靠拢。

但在这个阶段，

一些家长由于无法准确观察宝宝视力情况，

很容易忽视宝宝的视力发育。

所以，作为月嫂和育儿嫂的你，

要了解如何促进孩子视力发育，

并且保护孩子的眼睛，

帮助家长避免错过孩子视力发育的黄金期！

• 适当的光线刺激

这个阶段的光线过强或者过弱都不利于宝宝的视力发育，建议在生活中选用光线比较柔和的灯光。

• 给宝宝看纯色画卡、玩具

用纯色卡片或者玩具，在宝宝面前缓慢移动，吸引宝宝的目光随着玩具移动，来锻炼宝宝的追视能力。

• 给宝宝看家庭相册

家长可以时常和宝宝一起看家庭相册，教宝宝识别家庭成员，这样可以锻炼宝宝的视觉辨别能力。

• 与宝宝玩游戏

这个阶段，可以跟宝宝玩的一个躲猫猫的游戏（用手捂住脸，然后突然放开出现在宝宝面前），就会让宝宝很开心。

• 看彩色鲜艳的卡片

宝宝5个月开始，就能够感知一些鲜艳的颜色了。色彩鲜艳、有声音的玩具，能够刺激宝宝的视觉和听觉神经，同时，家长也能在宝宝玩玩具时，教宝宝认识颜色。

• 给宝宝照镜子

照镜子不仅能锻炼宝宝的视觉追踪能力，还可以激发宝宝的自我意识，一段时间后，宝宝可能会意识到镜子里的人就是他自己。

• 鼓励宝宝爬行

让宝宝一边爬一边探索。这样做，能够促进宝宝视觉空间感的建立。

• 和宝宝玩传球游戏

宝宝的眼睛能跟着物体转动，需要去刺激宝宝的眼睛专注力。

• 多带宝宝到户外活动

带宝宝去户外，在游玩中，宝宝会去观察不同的事物、行人，眼睛会随着周围人和事物的变化不断调节远近。很好的刺激宝宝对物体的深度感知。

• 给宝宝玩立体玩具

各种可以拼接的积木、立体拼图等等，宝宝手眼协作着玩这些玩具，不仅能促进宝宝的视力发育，对宝宝的智力发育也有很大的帮助。

• 带宝宝玩跑跳、攀爬游戏

宝宝在踢球的过程中，能够感知身体和球在移动过程中的远近和前后关系。

同样的，滑滑梯时，攀爬和俯冲时，宝宝也能感知到高低、上下等空间位置变化。

这些运动都对发展宝宝的视觉空间感，有很大的帮助。

• 陪宝宝阅读

家长还可以通过给宝宝读绘本、讲故事的方式，让宝宝看到更多生动、多彩的形象，激发宝宝的想象力，宝宝就会在脑海中构建一个个立体的故事世界，这样也能训练宝宝的视觉想象能力。

宝宝的视力发育是一个循序渐进的过程，作为月嫂和育儿嫂要了解宝宝每一个时期视觉发育的特点。

育儿嫂在日常照顾宝宝的时候，给予宝宝适量、适当地刺激，用简单地互动或玩游戏的方式，让宝宝的视力更健康地发育。