酱油、糖等调味品，能给宝宝吃吗？-嘉堡培训

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酱油、糖等调味品，能给宝宝吃吗？

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嘉堡培训

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盐不能吃，儿童酱油能吃吗？糖能吃吗？家人喜欢给宝宝吃咸菜汤沾馒头……怎么办？

育婴师培训中心嘉堡服务表示：除了食盐以外，生活中还有一些典型的“隐性盐”，如酱油、酱类（豆瓣酱、黄豆酱等）、鸡精、咸菜、腌制品、面包、饼干等。

有心的家长翻看一下儿童酱油的营养标签就会发现，即使标榜儿童两字，钠含量还是非常高的，有些儿童酱油的钠含量甚至和普通酱油一样。

因此儿童酱油并不没有什么特殊性，也不推荐给1岁以内宝宝食用。

糖虽然不如食盐那么需要严格控制，但1岁以内的宝宝应尽量不额外添加糖分，从小培养清淡口味。

1岁后的宝宝也应减少糖分用量，过多摄入糖容易引发龋齿，更会导致宝宝口味偏甜，养成不良的饮食偏好。

很多成年人喜好重口味饮食，觉得不加盐不加糖的食物寡淡无味，但是对于尚未接触过调味品的宝宝，他们的口味就是天然味道，所以切勿用成人的重口味去衡量宝宝食物的清淡不好吃。

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