孕妈妈生产前一定都经历过“宫缩”，其实就是子宫收缩，尤其是临近预产期，会突然感受到下腹部一阵缩疼，好像宝宝马上就要出生了。​宫缩和假性宫缩，应该怎样区分？到了孕晚期，若是真假宫缩还是分不清，就只能折腾自己白受罪了。什么是假性宫缩，什么样是真的要生了，根本上的区别一定要会判断。

假性宫缩通常指的是孕晚期，也就是怀孕28周以后，出现的间隔时间不规律，伴有下腹发胀、发硬，但是并没有疼痛感觉的宫缩，这种宫缩每天大概的频率是4-6次左右，但是重点是并不伴有疼痛的感觉。
真性的宫缩通常指的是有规律的、有痛感的、临产的宫缩。临产时的宫缩主要的标志就是规律性，规律性指的是间歇5-6分钟，持续30秒或以上，同时还伴有宫颈管的消退、宫口的扩张，还有胎儿先露部分的下降，这种称之为真正临产的宫缩。