对孩子来说，母乳不仅仅是食物，更是一种精神依赖。因此，妈妈不要生硬、仓促地给孩子断奶，如让孩子突然和妈妈分开；而往乳头上抹辣椒水、红药水的方法更不可取，不但效果不好，还有可能对孩子幼小的心灵造成伤害。

延长哺乳间隔时间：如果以前孩子是2个小时吃一次奶，现在妈妈可以隔3~4个小时喂他一次，同时加大辅食量。

把辅食做得好看、好吃：丰富辅食的种类，从形态、味道上将辅食做得多样化，这也能在一定程度上降低孩子对母乳的兴趣。

转移注意力：到了孩子平时吃奶时间时，父母可以找些有趣的小游戏跟孩子玩，或者由爸爸或其他亲人带孩子出去玩，让孩子的注意力被其他事物吸引，暂时忘掉母乳。