冬季带娃犯了难？学会这些秒变轻松！-嘉堡培训

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冬季带娃犯了难？学会这些秒变轻松！

作者

嘉堡培训

发布时间：2020-12-27

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冬天是呼吸道疾病多发的季节，寒冷干燥的冬季，无论是生活、饮食等方面都要更加用心，更要注意的是孩子的衣食住行，那么，冬季育儿要注意哪些事情呢？

保持房间通风

家里有孩子的家庭在冬季的时候，一定要保证房间里的温度，至少要达到温暖，一般让孩子穿件较厚实的衣服，手心暖暖的为佳。但是要注意室内空气务必保持流通，每天至少两次开窗透气为佳。

做好皮肤护理

对于孩子来说，无论春夏秋冬都，他们都想在外面玩耍。外面的世界充满着无限的吸引力，而这时候气温较低，孩子就很容易出现皮肤皲裂的情况。干燥的房间也会引起一系列皮肤问题，可以在房间放个加湿器，保证房间的湿度，做好卫生工作，选择合适的儿童专用护肤霜哦。

适时增减穿衣量

气温逐渐凉了下来，我们经常看到好多老人在带孩子的时候，给他们穿的像个小粽子，生怕他们被冬天的冷风冻坏。其实给穿过多的衣服是个错误的观念哦。老人会用自己体感温度来决定孩子穿衣服的厚度，其实儿童和老人的体质不同，正常情况下，父母穿多少，孩子就穿多少。

充足的饮水量

冬季要保证幼儿每天摄入的饮水量，最好每天能吃一些粥、牛奶、豆浆等，也要吃足够的蔬菜和水果哦。这样可以加速体内的新陈代谢，尽可能的减少细菌、病毒危害孩子身体的几率。

合理的饮食安排

部分人认为冬天应该给孩子多吃高热量的食物，这样容易造成孩子体内脂肪大量堆积，对身体发育有着一定的负面作用。在冬天应该给孩子安排合理的饮食，高热量的摄入一定要掌握好量哦。

控制运动量

冬天可以带孩子适当的在户外玩耍，但切记不要过度疲劳，合理安排户外运动的时间，通过运动增强孩子的免疫力。

补充钙

冬天孩子的户外运动量相比其他季节会少一些，晒太阳也会没有那么充足，可以适当的增加给孩子补充的钙质哦。

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