1、规律饮食，少食多餐
怀孕期间，正餐要多吃一些富含蛋白质的肉类、蛋类食物，配合碳水化物达到均衡饮食。许多孕妈妈会出现妊娠反应、食欲不振的现象，可以在正餐吃得比较少的时候，适当加餐，少食多餐，保证母体及胎儿的营养供应。

2、随身携带一些小零食
可以随身携带一些小饼干、酸奶、糖果和水果等，这样一旦出现头晕、心慌等低血糖症状时可以立即进食，及时处理低血糖，避免出现严重后果。

3、如果上午去做产检，早餐一定要吃好
早餐可以多吃些面条、包子、馄饨、牛奶、鸡蛋、肉粥等高蛋白和高碳水化合物的食物。

如果遇到需要禁食空腹的产检，建议在空腹检查项目做完之后先吃点食物，再完成剩下的检查。

4、产检时最好有家属陪同
有低血糖反应时家属可以及时处理，也方便向产检医生或者其他医务人员寻求帮助。

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