为避免这种情况出现，母亲应该做好乳房的清洁工作，勤用温开水清洗乳头和乳房，并注意每次哺乳都要把乳头深深地送入孩子口腔，让孩子含着乳晕吮吸。为避免长时间浸渍引起乳头破损，母亲应该杜绝孩子含着乳头睡觉。

如果已经出现皴裂，母亲可在哺乳前挤出少许乳汁涂在破损的乳头上，然后再让孩子吮吸，可以起到减轻疼痛的作用。如果只是一侧乳头皴裂，哺乳时可以先让孩子吮吸没有破损的一侧乳房，减少孩子对破损乳头的吮吸，从而减轻疼痛。