2、缓慢将有困意的宝宝放回婴儿床，让他的脚靠到底部栏杆，不要将宝宝放在床中间；

      3、在宝宝身旁放一个小绵卷，将手放在宝宝胸前，轻轻按住并持续发出“嘘~”声音，还可以摸摸宝宝的眉毛和额头；

      4、如果宝宝表现很好，父母在这个时候可以离开房间，在房外观察他的反应；

      5、这段时间里宝宝可能会哭闹。注意，不要一哭闹就马上抱起宝宝，可以先观察一小会；

      6、如果宝宝一直哭闹，妈妈or爸爸可以再次进入房间，把手放在他身上，并发出“嘘”声安抚他。等宝宝安静下来，再退出房间，或者站在宝宝看不到的地方，安静的观察；

      7、反复安抚-退出-观察的步骤，直到宝宝能独自入睡。